Hola, hola..¡¡¡ Que mejor que una semana con una buena sesión de yoga.
Patañjali explica que el momento es el presente y el presente es el ahora eterno.
Pasado y futuro provocan cambios, pero el presente es inmutable.

Si se mantiene estables la mente, la inteligencia y la consciencia, se experimenta el estado de no mente y no tiempo.

Lo mas importarte es lo que no se ve, es el trabajo personal que te acompaña y se queda en tu interior.
Mira dentro de ti, quizás allí encuentres todo lo que estas buscando y no encontrabas.

Practicaremos
toma de conciencia y relajación inicial
bandhas y respiración ujjayi
pranayama
pratyahara
asanas
dharana
dhyana
relajación final

recomendaciones

evita comer pesado 2 horas antes
ve con la mente abierta
acepta tus limitaciones y escucha tu cuerpo.
Apaga tu móvil durante la sesión
ropa cómoda
disfruta

Se mantendrá una distancia de seguridad de 2 metros entre cada asistente.
Duración 1,5h
Todos los niveles

Llevar esterilla y ropa cómoda

Después podemos ir a tomar algo por la zona.

¿DÓNDE QUEDAMOS?:
Fuente del Angel Caido en el Parque del Retiro

¿DÓNDE QUEDAMOS?:
Plaza del angel caído